Můžete si rezervovat moje představení, která dělám - jak sólová v mém podání jako performerky, ale i režisérky / tak týmová.

Hodinové verze: Představení mají většinou trvání hodinu až hodinu a půl a jsou rozdělená na části / jako klasicky v divadelním prostředí (s cca 10 - 20 minutovou pauzou). V představeních nezkoumám, co se děje tam venku, ale spíše lidské vnitřní pohnutky, témata - co v nás spí a jak je můžeme posunout. Tím, že jsem žena zajímá mě nejčastěji to - jak můžu obohatit svět skrze ženské vnímání, své srdce, ale tady i převedené do vizuálu a podoby. Tudíž témata reflektují vztahy, kolektivní situace, hodnoty života a jak k nim dojít - vždy téma představení vyspecifikuji tak, aby se co nejvíce hodilo k tomu, co vnímám, že je potřeba aktuálně obsáhnout a sdělit. Jak to vnímám? To už je trochu nad rámec režie, pracuji hodně intuitivně a poté skrze režijní principy - to vše převedu do hmoty, tudíž tomu dám podobu pro jeviště. U mě se tedy hodně snoubí znalost, odbornost, ale i intuice a lidskost. Zaměřuji se, aby představení byla - co nejvíce čitelná, ale i zakouzlená do symbolů, v televizi význam přečtemě snadněji, ale divadlo je i znakovost, intuice, ale zároveň - myslím si, že komerce a underground neexistuje. Že představení může být polopatické, jasně mluvící, ale i tak hřát určitou tajemností apelovat na smysly diváka a co je za nimi. Jak komunikujeme skrze cit.

V představení najdete i mnoho mých autorských textů, co píšu a diváka provádí - tzv. AHA momenty v představení, kdy jasně divák dojde k směřování, co se mu asi snažíme s týmem nebo pouze já předat. Tato představení doplňuji nově i meditací po nich - zní to velmi nadneseně, ale meditace je pro mě velmi pragmatický nástroj (s láskou řečeno) - jak vzít člověka (diváka) do toho, aby dokázal daná témata vícero žít, jelikož potlumí své mozkové vlny a téma z představení ním může procházet ještě víc. Je věděckým faktem - že tím, že něco sledujeme, nasáváme, tím se i učíme a více v tom ukotvujeme, proto i učím své performery i sebe - hodně kultivovat emoce, abychom v rámci představení dokázali vzít diváka do prožitku s námi, on některé své emoce pustil a nové zase vytvořil. Proto i si můžete k představení rezervovat režijní rozbor se mnou, kde i více učím lidi pochopit - jak emoce jsou naše a je dobré je kultivovat. Meditací poté ještě zesilujeme zážitek, používám metody, aby se lidé cítili nohama na zemi, bylo to pro ně jednoduché - ať už jsou více pragmatičtí nebo více feelingově založení. Představení se hodí pro velké akce, eventy a nebo i komorní - kdy například lidé se chtějí věnovat hodně sobě a svému posunu. Má představení mimo duševní a mentální přesah také určitě nesou velký vizuální zážitek, jelikož mě baví pracovat s velkou kreativitou, převráceným světem, nápady, extravagantním i autentickým kostýmováním.

Krátké celky:

Lze si také rezervovat pro event nebo jako úvod na taneční / uměleckou soutěž / pro akci, kde se lidi stmelují / firemní akce (růstové akce) kratší choreografie - které jsou často spjaté s velkým představením / jako top of sdělné kousky z celého celku. Často jsou spojené s dynamikou, zajímavým pohybem, přinesou do prostoru kreativitu, atmosféru a vytvoří náladu a rozdmýchají emoce, ale i prožitek :). Opět si lze rezervovat sólo i tým. Popřípadě si irezervovat konzuultaci s Evou - zda lze ušít pro Vaši akci něco na míru

Režie pro Vás a Vaše divadlo / soubor ZUŠ / školu / těleso:

Chcete pomoct s narežírováním nějakého celku nebo Vaše žáky seznámit s choreografií a režií - ale bez tlaku a obnovovat tím lásku k divadlu a řemeslu umění. I to je možné se mnou zažít. Ano, myslím si, že divadlo a umění je důležité, ale pouze tehdy, když je tam lidskost a dovolíme si jít i za všechny odborné znalosti a režírovat srdcem, ale i dané dílo dotáhnout.

Věnuji se porotcování na území Slovenska, ČR i Maďarska - ráda však zavítám i na Vaši soutěž a bude mi velkou ctí. Roli porotkyně beru jako své poslání - proč? Protože mě to baví - možná to zní jako fráze, ale pojďme ji rozvinout. Jsem vystudovaná divadelní vědkyně a škola byl základ, kde se vášeň pro reflexi, psané slovo o pohybu/ tanci, snoubení odbornosti, ale i mé praxe - v tom, že jsem vždy tanec i vyučovala / nebo režírovala a otevírání srdce - jako žena / takto se vše zažehlo. Odborný vhled z praxe i teorie je pro mě něco, jak dokážeme tanečníkům a performerům poskytnout objektivnější vhled na umění - jelikož znalost je spíše inspirace historií, myšlenkou, terminologií, povědomím - co vše za bohatství na poli umění máme. Druhá věc je, že chci, aby holčičky i kluci, muži i ženy - se cítili na tomto světě přijatí a každý cítil, že místo na soutěži je neurčuje, že jejich tělo i duše jsou především zdraví, zásobárna zdraví a aby to dělali s láskou, ať se umístí kdekoliv - Jsou tu vítání. Snoubení znalosti a lidskosti a také toho, že velmi ráda dám zpětnou vazbu a podpořím kohokoliv na cestě růstu - to je pro mě cesta, jak ze slova Soutěž děláme krásnou stmelující událost a přitom i výzvu zároveň. Nejsem porotkyně, co jen sází body - jsem žena, která se rozhodla vzdělávat, ale i žít sebe. Chci mladé motivovat k tomu, že unikátní je každý, poskytovat zpětnou vazbu, ale i podporu, radost, eleganci, lásku, zdraví a hodnoty - co do Života i Tance, Pohybu, Divadla patří.

Sama mám také příběh - kdy jsem aktivně soutěžila a získala 5násobná mistrovství na poli Evropy, ale i četná ocenění poroty za kreativitu. Vím, jak zranitelné je si vždy s kuráží stoupnout před publikum. Je tam člověk, ne stroj - touto cestou nyní vidím z křesla porotkyně své dětské a mladší já, ale i dospělou ženu. Proto mám velké pochopení pro to - co vše uvnitř těch krásných lidí na jevišti - se možná otevírá. Jsem v tom křesle a jsem tam s Vámi, chci Vám předat, že vždy to za to stojí, protože tím upevníme sebe.

Naživo lekce a kurzy tance, pohybu a divadla s Evou v tanečno - kreativné akademii Evy Zdvorile.

Tanec, Pohyb a Divadlo - je metoda, kterou jsem vyvíjela 12 let a stále se vyvíjí s každým jedním z Vás - co do tvorby přijdete i se mnou. Propojuji taneční divadlo, pohybové divadlo, ale i herectví, také však si myslím, že člověk se rodí jako unikát a z každého jednoho člověka tvořím rukopis umění. Hledám specialitu lidí, unikátní pohybový slovník, učím však i lidi kultivovat emoce a to vše - inspiraci života, ale i techniku tance i divadla přetvářím v choreografie soutěžní, představení pro náš tým a performery. Tanec je pro mě energie - plynutí - zapojuji nejčastěji techniky contemporary dance, základy baletu, ale také plnost tanečního divadlo - do každého pohybu a různorodosti technik však v kládám příběh, asociaci, proto i snoubím k tomu všemu pohyb - pohyb je pro mě unikántním vyjádřením, miluji gesta, pantomimu, kreativitu pohybu i ze začátečníka se může stát performer, který otevře svět, protože v pohybu je kreativita, jednoduchost a z toho vytvářím sdělení. Je to sebevyjádření, emoce, flow, ale i se naučit věci dotahovat, být vidět, pracovat se sebou. A divadlo? Divadlo je reflexe života, je to složka - co všemu dodá strukturu, hravost, ale i pevnou techniku herectví, ale přitom i naši autenticitu. Umění je našim zdrojem sebepoznání a kreativity. Zapoj se naživo v Bratislavě.

Složky pro děti - s dětmi pracuji unikátním způsobem. Dívám se na to, jak sem přišly - jako unikátní géniové. Učím je základním hodnotám jako radost, láska v tanci, komunita, ale i respekt, zdravé hranice i se něco naučit a formovat svůj život - spontánnost i učení. Hmota i energie. Jakkoliv to nazveme, děti vedu i na soutěže, ale vždy je učím - ne Vyhrávat, ale milovat proces, milovat sdělení, komunitu, podporu, ale i mít zdravý cíl. Děti učím již od 3 let. Mou vášní je pracovat s dětmi školkového věku a zkoumat jejich psychologii i s nimi sdílet radost. Kurzy jsou poté i určené pro děti starší a mládež. Myslím, že uMění mění a formuje lidské životy.

Složka pro začátečníky - Ti, co nemají zkušenost, ale cítí zápal se naučit - nikdy není pozdě - tato složka je určena pro všechny věky a nezná rozdílu, je nelimitovaná a vybízí nás žít svůj potenciál těla, sebe i se v každém věku něco přiučit. S touto složkou - když je příležitost, ráda čas od času vytvořím choreografii na soutěž, pro zábavu, překonaní, ale i laskavost k sobě. Je to stmelení, podpora a zážitky. Z této složky se lze propracovat - až do souboru a profi ensemblu. U mě vždy vystupovali a kooperovali lidi 16 plus, 20 a 30 plus, ale i 40 a 50 plus - s rodinami. Zda-li nás žene vášeň a vidíme v tom čas pro sebe a se sebou, vše se vždy seskládá tak, abysme prostě mohli se smát / spojovat a kouzlit okamžik. Tvořit a hýbat se.

Profesionální soubor - není třeba být profesionální tanečník či umělec - dokonce je někdy výhodou, když jste velmi pohybově nadaný člověk, cítíte se posláni tvořit představení a choreografie a koncept, který popisuji v kolonce služby - představení. Performer je podle mě léčitel pro svět, ten - co se mění v sobě, ale i změnu předává. Ten, co se navrací k srdci a žije sebe, ale i bourá limity a staré v sobě. Jedině to je cesta - ja k měnit i publikum. Své performery si nejprve školím. Lze rezervovat si se mnou call zdarma, kde probereme - zda jsi to TY. Soubor je užší, komornější a velmi profesionální především svým přístupem - vzájemná podpora sebe, vedoucího, kolektivu, zápal pro jeviště, tvorbu, flexibilita.

Na všechny mých hodinách se také na úvodu či konci občas medituje - aby lidé dokázali nechat své Já staré či ve shonu za dveřmi a ocitli se v přítomnosti, naladěni na to tvořit a učit se nové poznatky (složka děti i začátečníci). V souboru je meditace považována za skill a učíme se z vědeckého i životního hlediska Proč a aktivně meditaci zapojujeme do života - pro zdraví souboru, klid i kvalitní myšlenky, mindset i spojení se sebou / srdcem.

Pozn. - meditační praxe nemá nic společného s tím, že by druh našeho umění byl intuitivní tanec - zabýváme se uměleckými praktikami, znalostí, kreativitou i tvořivostí, intuice je důležitá - avšak nás styl je ryze postavený na uměleckých základech a uměleckém, unikátním (neotřelém) rukopisu Evy. Meditací se zabývám z pozice vědy, ale také z toho, že jako žena vnímám potřebu - že žít více ze srdce a přeměňovat své myšlení je základem lidství.

Workshop Tanec, Pohyb a Divadlo - je metoda, kterou jsem vyvíjela 12 let a stále se vyvíjí s každým jedním z Vás - co do tvorby přijdete i se mnou. Propojuji taneční divadlo, pohybové divadlo, ale i herectví, také však si myslím, že člověk se rodí jako unikát a z každého jednoho člověka tvořím rukopis umění. Hledám specialitu lidí, unikátní pohybový slovník, učím však i lidi kultivovat emoce a to vše - inspiraci života, ale i techniku tance i divadla přetvářím v choreografie soutěžní, představení pro naš tým a performery. Tanec je pro mě energie - plynutí - zapojuji nejčastěji techniky contemporary dance, základy baletu, ale také plnost tanečního divadlo - do každého pohybu a různorodosti technik však v kládám příběh, asociaci, proto i snoubím k tomu všemu pohyb - pohyb je pro mě unikátním vyjádřením, miluji gesta, pantomimu, kreativitu pohybu i ze začátečníka se může stát performer, který otevře svět, protože v pohybu je kreativita, jednoduchost a z toho vytvářím sdělení. Je to sebevyjádření, emoce, flow, ale i se naučit věci dotahovat, být vidět, pracovat se sebou. A divadlo? Divadlo je reflexe života, je to složka - co všemu dodá strukturu, hravost, ale i pevnou techniku herectví, ale přitom i naši autenticitu. Umění je našim zdrojem sebepoznání a kreativity.

Chcete prohloubit Vaše znalosti, posunout se nebo chcete ode mě ušít kreativní dílnu na míru? Chcete i z workshopu jako přídavek utvořit soutěžní choreografii nebo krátký či delší celek pro jeviště? Dostat zpětnou vazbu pro tým / uskupení a jeho potenciál. Nebo chcete workshop pouze kvůli výuce.

Najdeme pro Vás vhodnou formu, která je však i v souladu s mou tvorbou, abych Vám předala autenticitu toho, co dělám, ale i ušité pro Vás. Rezervujte si workshop naživo po celém Slovensku, ČR, Maďarsku, ale i zahraničí.

Režírovala jsem také tanec a pohyb pro herce, operní pěvce, ale i mládež, amatéry i profesionály - děti i starší, vždy je to o tom - jakou zábavu a hezké prostředí si utvoříme.

Na workshopech se jako přídavek i na začátku či konci medituje - zhlediska toho, aby účastníci byli více uvolnění, naladili se na souhru v kolektivu, nechali své starosti a to co je v tvorbě limituje opravdu na dveřmi a pustili so do radosti a kreativity naplno. K meditaci přistupuji z perspektivy vědeckých poznatků i flow pro lidské srdce.

Převážně Tanec, Pohyb, Divadlo - doplňující mentoring

Chceš pro sebe intenzivní plán a prozkoumat nebo se intenzivně naučit - jak tato metoda funguje. Miluješ pro sebe nadstandard a chceš se na pár měsíců položiz jen do sebe a do umění. Popřípadě se jako výsledek odprezentovat na jevišti / soutěži. Někteří jedinci milují prostě vyčnívat a dovolit si pro sebe - ponořit se do toho naplno. Spoustu takových odhodlaných jsem poznala a zda je toto pro Tebe a i Tě tahne můj příběh, neváhej se ozvat. Plán může být také pro profi sportovce, umělce - co chtějí dělat umění, ale nesedřít se u toho z kůže, ale zachovat si lásku a klid v tomu i nějaké poslouchání bítů svého srdce. :) Také dokážu dost dobře odhalit Váš potenciál a podstatu a pomoct Vám expandovat. Také dávat obsáhlé zpětné vazby na Vaši tvorbu.

Individuální plán - mentoring převážně a doplnění o tanec, pohyb, divadlo

Jsi žena, co chce péči pro sebe a chce se raketově hýbat a hlavně poznávat a být ve spojení se sebou. Spoustu raketových žen jsem poznala a milují - i to, že tvoříme a posouváme je v mega úzkém vztahu se mnou. Zabýváme se tím, kdo jsi - moje heslo v životě je celistvost a srdce. Můj příběh vypraví o ženě, co tvoří v životě celek - tvorba, ale jsem mega věrný typ, komunitní, rodinný - proto se u mě najdou lidi - co jsou hloubaví, baví je obsáhlost, pokora, hloubka, láska, ale i realita. Také dokážu dost dobře odhalit Váš potenciál a podstatu a pomoct Vám expandovat.

Oba typy individuálu obsahují práci s myslí, tělem, svou unikátností srdce - proto vždy zapojuji i tanec nebo pohyb. Avšak jeden plán je více pro umělce, druhý více terapeutický a posunový.

Tato složka je něco - co se stále rozvíjí - avšak si můžeš vybrat buďto:

Online meditace pro začátečníky

Pro Ty, co začínají a občas nevědí - ale chtějí nějakým způsobem zlepšit, proměnit svůj život / meditace je nástroj, co mi změnil život - avšak je dobré ji používat tak, aby reálně měnila naši realitu.

Všechny tyto meditace uvádím pro začátečníky - ale tím není myšleno, že je nemedituji i já / právě ano - medituji je - i moji pokročilí např. tanečníci - je zde myšleno, že jsou základem pro Pochopení fungování meditace i života a v pokročilých meditacích - těmi je myšleno - dělám tento základ, ale už lidé znají můj přístup a můžeme se nořit dále i ví přesně, co se svým dechem, umí se více odevzdat, ale i mají znalost pragmatickou ode mě - k čemu meditace je. Není to pouze relax nebo důvěra, je to aktivní tvorba reality a obeznámení se s novým.

Meditace mám na různá témata jako je:

Láska, Vztahy - Láska je v nás. Tuto frázi zná snad každý. Já říkám sebeláska a láska neexistuje odděleně. Je to jedna velká spojnice. Často hledáme, racionálně posuzujeme, řekneme Ano - jen abychom měli od někoho pocit lásky, ale nevydrží to. Touto meditací otevírám téma věrnosti, celistvosti, poznání sebe a propojení s druhým. Láska je jednou z nejsilnějších energií, co nám každému byla dána. Nenajdeme ji tam, je v nás.

Bohatství (aktivace) - Učím lidi v této meditaci nahlédnout, že bohatství je v nás - že hojný člověk - se vzdává věčného posuzování, ale buduje spíše otevřené srdce, co dává i přijímá. Že hojnost je kolem nás, ale i my v realitě určujeme - jakým směrem budeme přemýšlet - zda z pozice lásky, expanze, neutrality nebo z pozice utrpení, nedostatku a nevidění souvislostí a smyslu, vlákna života.

Zdraví - Tato meditace nenahrazuje odbornou pomoc a péči / avšak učí lidi regulovat stres, pracovat s emocemi a více zvolnit a uvidět své tělo a uvědomení, aby přehodnotili návyky ve svém životě a začali více vidět odpovědi v sobě, než pouze řešit nepřízeň okolností a tudíž opět snížili emoční stres, který z velkého procenta způsobuje neúspěch v životě, ale také oslabené tělo, imunitu a celkově stav svého uvažování o životě.

pro Performery - Pro ty - co se mnou chodí na stage a vidí poslání v tom, co neseme na jeviště / nespočet pohybářů také v této meditaci vidí svůj potenciál a reálně kroky, jak ho žít.

pro Děti - Jako hravá pohádka, co děti udržuje v tom, aby si věřily a neztrácely svou dětskou čistotu, jelikož oni ví, že Láska je pravda, že radost je esence a život zázrak. Meditace je částečně pohybová (vedený pohyb) a částečně statická. Děti ji milují a otevírá u nich představivost, hravost i uklidnění. Můžou po ní být i méně náchylné na téma zdraví - protože je uči uklidnit přestimulovaný mozek podněty z vnějšího světa a tudíž více dýchat a koordinovat svou akční, čirou, dětskou energii. U uzavřenějších dětí - zase může stimulovat tato meditace potenciál jejich hloubavosti, pocitu přijetí a směřovat je k hloubce jejich klidnosti.

pro Muže - Většina mých meditací je univerzálních avšak vnímám, že jsou nyní praktikovány z většinou ženským publikem, jednu jsem však navrhla pro muže, ale také pro ženy - co chtějí se více upevnit v sobě a dojít přes tuto meditaci k většímu pochopení muže / a principu akce v sobě. Meditace pro muže - vede k tomu, aby muži zbystřili svou mysl, ale otevřeli své srdce. Myslím, že jako ženy si přejeme od muže především pochopení, otevřené srdce a není nám jedno zdraví druhého. Myslím, že když muži jedou jen ve výkonu - ztrácí otevřenost možnostem, které by problematiku řešily efektivněji, to platí i pro nás ženy (akorát pro nás ženy výkon není vůbec přirozený, ale i tak máme akci v sobě - proto učím ženy z hlediska tance - pochopit - jak mocný je ženský výkon intuice i akce). V této meditaci vedu velmi pragmaticky krok po kroku, až analyticky, proč meditovat a ukazuji v praxi, co vše se dá v meditaci zapojit, od jednoduchého p ostupu, až po otevření se představivosti, obrazům, ale i vedení / kreativitě. Meditace byla vytvořena za účelem podporovat páry, rodiny a otevírat srdce, abychom se cítili my i děti v bezpečí. Zároveň budovat kolegyální vztahy a spolupráci.

Online meditace pro pokročilé

Většinou nabízím v rámci individuálů a mastermind, aktuálně je však dostupná se mnou meditace:

Posilovna pro duši - Pro pocit expandujícího srdce, přijímání a dávání velké energie, koordinaci a sladění srdce, mozku / těla - přemýšlení s cítěním. Říkám, že meditace je často jako skill - chodit na trénink nebo posilovat, také to potřebujeme pochopit, organický rytmus toho, milovat to, ale i pravidelně realizovat, tím se posílí centrum celistvosti Srdce a to poté učí nás spolutvořit s životem. Je to skill, je to život.

More divine - Meditace - udělaná k mému sólu Zrodila se Mária - navodí pocit vánoc, protože si myslím, že tak milujeme vánoce, protože se nám zdá, že jsme blíže zázraku, komunitě, božskému a posvátnému okamžiku v teple rodiny nebo i se sebou ve svém srdci. More divine je určena i pro páry, co tu mají společně nějaké poslání a rozhodli se na tomto světě kooperovat / ze srdce / tím rozkládat své ego - ve více posvátný okamžik - tudíž v pochopení, smích, respekt, hodnoty, učení, lásku a další.

Choreografie Online / či Relaxační cvičení - Někdo říká - aaa nuda - sám v obýváku? Někdo pochopí, že v obýváku i naživo je prostě vnitřní Must. Proč? V obýváku se někdy fakt hodně poznáte - já sama jako dítě začínala v koupelně nebo pokoji a díky tomu - jsem došla na stage, ke všem těmto službám. S pokorou. Protože tam se odvážete a na tréninku naživo jste zase viděni. Doma je to trénink - jak být se sebou, učit se. Možná někdy místo návyků, co máte doposud, občas s láskou hodit choreografii, něco se přiučit, vnímat vlastní tělo, objevovat se. A poté i jít a prostě na akci naživo vycestovat nebo se zapojit ve svém městě. Toto je takový doplněk stravy a přitom plnohodnotný, máte ho na celý život.

Jedna choreografie, kterou máme je Davová choreografie - vyznačuje se dějovou i abstraktní linkou pospolitosti, hejnem ptáků, co letí jedním směrem. Téma kolektivu, bezpodmínečné výměny lidí a podpory, kuráž co jde a přesahuje nás. Obsahuje technicky skvělé tríčky z contemporary, ale i minimalistická gesta. Může sloužit i pro týmy či školy jako výukový materiál. Když vypisujeme akci - kde lze s touto choreografií vystoupit, přijde pozvánka tomu, kdo tuto choreografii umí a může se účastnit například soutěže / či společného vystoupení. Avšak primárně slouží choreografie jako výukový materiál na doma či pro skupinku lidí, co rádi spolu chodí sdílet čas společnou aktivitou. Celá choreografie je však na vlastní odpovědnost jedince / jako choreograf a tvůrce nepřebírám a nepřebíráme - nikdo druhý za odpovědnost při výuce doma. Avšak myslím si, že když děláme prvky s rozvahou, zkoumáme pocit lásky k tělu i nebát se učit - tato choreografie je takovou přísadou, jak vypnout hlavu, něco se naučit a ještě posílit tělo, myšlenky i srdce.

Nová choreografie Svět(lo) - Co když by svět více zalilo Svět(lo), co kdybychom se zajímali spíše o své emoce a tím utvářeli svět, tím že se měníme v sobě a záříme, více realizujeme to - co je naše, společné, více realizujeme. Jako žárovka, co svítí a pohon ji dáváme my. Chceš rozzářit Svět(lo) v sobě) - přidej se k tomuto online produktu a když se bude realizovat choreografie pro soutěž - zašleme Ti pozvánku.
Celá choreografie je však na vlastní odpovědnost jedince / jako choreograf a tvůrce nepřebírám a nepřebíráme - nikdo druhý za odpovědnost při výuce doma. Avšak myslím si, že když děláme prvky s rozvahou, zkoumáme pocit lásky k tělu i nebát se učit - tato choreografie je takovou přísadou, jak vypnout hlavu, něco se naučit a ještě posílit tělo, myšlenky i srdce.

Relaxační cvičení Online - Relaxační cvičení jsem vyvíjela v dobách, kdy jsme byli hodně doba / i možná proto jejich organický zákon vychází z pomalejšího tempa tedy slow motion v pohybu. Člověk si řekne jednoduché - jenže. Například i některé odnoše japonského divadla - nám přináší tento temporytmus. A je to vlastně největší posilovačka - proč? Jste vedení do každého zákrutu a vazu těla, do niterných záhybů, ale propojí Vás to také více s vnímavostí nitra, energie, flow, ale i s propojení anatomie těla. Tato relaxační cvičení jsem vyvíjela pro tanečníky po představení jako regeneraci pro tělo, ale také například pro ženy ve fázi jejich cyklu (pro uvolnění těla, rozproudění krve v žilách a uvolnění únavy, bolesti a laskavosti), když píšu ale ženy - neznamená to, že je to jen pro ženy, ano - je to ideální i pro mámy a celkově ženy, co pravidelně si rády večer zalezou a pověnují se sobě a tělu. Právě relaxační cvičení je skvělé ke krbu, s horkým čajem nebo kakaem nebo jen do tepla našich domovů. Podporují funkci klíčových orgánů - můžou však pomoct i mužům, zda -li máte sedavé zaměstnání / nebo se chcete naučit více zregenerovat nervovou soustavu a pracovat na rozpuštění stresu a uvolnění se do přítomnosti. Doporučuji. Tím, že cvičení rozbíjí jógové pozice (i k nim zachovává pokoru), je ale více flow, tekuté i pevné - protože jsem tanečnice a často mě naučilo vlastní tělo TO - že se potřebuje protahovat více ve flow a jít do všech záhybů. Toto cvičení, ale i pracuje více s prožitkem, jemnou energií, proto Vám může někde i pomoci rozpustit bolesti. Někdy je to tak, že prostě dokud nezměníme svou energii - nic se nestane, proto občas lidi chodí jak pravítka - nebo se procvičují v pohybu, ale nemění svou energii / to znamená - usednou a zase konají stejnou cestou, co je např. stresuje - a poté ta tenze v těle zase je. Tělo je zásobárna zdraví. Doporučuji Vám se zastavit a toto okusit, možná se zasmějete, ale i zvolníte a pohltí Vás inspirace. Tato cvičení dělám občas i naživo / ale toto konkrétní je dané do online produktu. Vřele toto doporučuji i v online formě - protože relaxační cvičení se Vám hodí vyloženě mít do kapsy a při ruce a vždy si dát - tak jako např. bereme doplňky stravy nebo si dáte horkou sprchu. Je to balzám pro tělo i duši.

Mastermind Online

Mimo umění také vedu mastermind pro dospělé ženy (do budoucna však chystáme i pro děti, rodiny atd.)

Jsou to skupinové vedené a lídrované programy - kde lidi učím, jak aktivně přistupovat ke svému ŽIVOTU a za pomocí meditace, pohybu a přednášek - se naučit více si svou realitu utvářet, to však z pozice srdce. Je to návrat k sobě, sebebádání - bádání v sobě, poznání, kdo jsme. Do Mastermind se ženy můžou připojit ze všech koutů Slovenska a ČR, popřípadě i ze zahraničí - zda -li rozumí česky nebo slovensky.

Mastermind nás učí - jak meditace, ale i aktivní zapojení těla, mysli a srdce - nám může pomoct manifestovat. Aneb můj názor je, že vše je již zmanifestované a my se jen učím - jak zapojit do života to, co je tu opravdu naše, stát se tím. Mastermind pro mě nejsou jen duševní silou, ale především silou Života, co poté promítáme do našich životů. Je to snoubení toho, kdo jsem jako umělkyně plně nohama na zemi a snoubení s mým lidským já. Myslím, že dokud se nezměníme my, nic se nezmění. Myslím se, že cesta do našeho srdce je jediný opravdu efektivní. a udržitelný nástroj - zde budovat hodnotné vztahy, více podporovat společné cíle, rodiny a komunity a také sebevnímání, kdo jsem. Poté jsme více - než my. Jsme za našimi cíli, jsme více dávající a také si dovolíme přijímat - více hodnot, toho, že život je hezký - více emocí povznesených, ale zároveň kultivujeme svoji stinnou stránku a nevidíme ji jako stinnou, ale jako něco, co lze opracovat a přetvořit v mistrovské dílo sebe.

Každá mastermind je na specifické téma. Obsahuje mimo osobní růst, sebepoznání i meditaci i mé umělecké já. Život je hodně hluboký a tanec ho zrcadlí, takže pro zdravé zapojení Akce a Těla do života se i hýbeme nebo dávám ženám relaxační cvičení, která skvěle regenerují duši i tělo a zapojují každou část těla. Vyvíjela jsem je po čas mého pomalejšího tempa, když jsme se ocitli v domovech - a proto jsou tak klidná, vychází ze slow motion, pracují anatomicky, ale i pravě silně posilují, tím - jak jsme v pomalém tempu, více prožíváme a napravujeme každý záhyb a sval nebo je posilujeme. Informuj se na management.eva@seznam.cz.

Sebepoznávací přednáška naživo

Velmi ráda přednáším o životě - jelikož o něm i tančím. Meditace a přednáška na téma životních hodnot - nebo jak více spolutvořit s životem. Či více otevřít své srdce milovat a také tvořit službu pro tento svět. Teorie, kterou implementujeme do praxe. Rezervuj si pro větší nebo i komorní publikum. Přečti si můj příběh od 15tileté holky, co rozjela svou tvorbu - po cestu ženy a pojďme se skrze tyto přednášky navracet k tomu, kdo jsi. Nemusíš mít milion followerů nebo být trendy. Ani jedna cesta nebyla moje - ale i můžu růst. Moje cesta není o číslech a výsledky v realitě mám. Má cesta je cesta Lásky, Pokory, Života a o tom chci přednášet, jak žít více sebe, ale méně z toho, co si myslíme, že jsme - ale více o tom, kdo Fakt jsme. A jak je mocné se k tomu navracet.